Kategorien
Hauptgerichte Kein Kühlschrank Nur eine Herdflamme One Pot Suppen & Eintöpfe Vegan

Deftiger Linseneintopf

Perfekt an kalten Tagen, oder wenn der Magen einfach was Deftiges braucht. Leckerer und einfacher Linseneintopf mit gesunden Einlagen, der einfach perfekt in den Campingtrip passt!

Zum Rezept springen

Ihr lieben fellow campers, alle halbe Jahr schaffe ich mittlerweile auch mal, ein Lebenszeichen zu geben. Shame on me! Gegen die Kälte der aktuellen Frühlingstage gibt es heute einen deftigen Linseneintopf.

Bei Gründung des Blog im Studium (und im Urlaub!), war noch nicht absehbar, wie wenig Motivation ein paar Jahre später mit Vollzeit-Bürojob noch übrig bleibt, sich auch im Feierabend noch an den Computer zu setzen. Ich hoffe, ihr verzeiht mir.

Die Zutaten für den vegetarischen Linseneintopf

Der Veggie Camper soll eine Basis sein für den gelungenen Campingurlaub (oder Alltag) und mit meinem kleinen Zufallsgenerator bin ich eigentlich bereits ultra happy und finde, ein guter Grund-Pool an Rezepten steht schon seit Längerem zur Verfügung. Kommentiert gerne mal, was euer Lieblingsrezept nach mittlerweile über 3 Jahren Veggie Camper ist!

Seitan und Möhren im Topf braten

Ein deftiger Linseneintopf soll hier nun seine Bühne finden. Ihr wisst, ich und Linsen, die sind beim Campen nicht auseinanderzudenken. So gibt es bereits das Fruchtiges Linsen-Dal mit Apfel oder auch die Schnelle One Pot-Linsen, die uns stets und wiederkehrend begleiten. Das eine mehr Curry, das andere mehr mediterran, siedelt sich dieser deftige Linseneintopf außerhalb oder vielleicht in der Mitte von beidem an. Einfach ein richtig gutes Kalt-Wetter-Gericht!

Mit Lauch und Linsen anbraten

Dabei ist die ganze Geschichte recht schnell über die Bühne gebracht: Das Gemüse wird kurz angebraten, dann mit Linsen und Tomatensauce zum Kochen gebracht und alles gar geköchelt. Mit ein bisschen Abschmecken ist deftiger Linseneintopf bereits auf dem Tisch.

Der deftige Geschmack kommt natürlich nicht allein durchs Gemüse (von dem allerdings reichlich enthalten ist!) – am besten funktioniert dafür Räuchertofu oder Seitan! Naturtofu geht theoretisch auch, muss aber besonders kräftig gewürzt werden und bringt wenig Eigengeschmack. Arbeitet einfach mit dem, was der lokale Supermarkt euch bietet. Oft wird einem da ja bereits die Auswahl abgenommen… Besonders wichtig ist dann noch das geräucherte Paprikapulver. Vor allem in der Veggie-Küche eine unverzichtbare Zutat, meiner Meinung nach.

Alles köcheln lassen!
Cherrytomaten und Mais hinzufügen

Der Tofu bzw. Seitan bildet eine schöne Eintopf-Einlage und ein bisschen mehr Abwechslung. Durch die roten Linsen entsteht zusätzlich eine schöne Eintopf-Konsistenz, nicht zu flüssig, nicht zu fest. Soll ja schließlich kein Dal werden.

Das Endergebnis: Der Linseneintopf
Vegetarisches Campingrezept Linsen
Deftiger Linseneintopf
Deftiger Linseneintopf

Ich hoffe, euch schmeckt der Linseneintopf genauso gut wie uns. Schreibt gern in die Kommentare, wie er euch gefällt!

Deftiger Linseneintopf

Deftig, wärmend und gesund. Perfekt für kalte Tage!

einfach
  • Zubereitungszeit:
    20 Minuten
  • Garzeit:
    20 Minuten
  • Gesamtzeit:
    40 Minuten

Zutaten

4 Portionen
150 g rote Linsen
150 g Mais (aus der Dose)
500 g stückige Tomaten
2 Knoblauchzehen
2 Karotten
200 g Tofu/Seitan/Räuchertofu
1 Stange Lauch
250 g Cherrytomaten
700 ml Gemüsebrühe
1.5 TL geräuchertes Paprikapulver
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Kräuter der Provence
Chiliflocken
Salz, Pfeffer
etwas Öl zum Anbraten
Beilage: z.B. frisches Baguette

Utensilien

  • 1 großer Topf

Zubereitung

  1. Gemüse abwaschen. Karotten, Tofu/Seitan, Tomaten und Lauch kleinschneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Linsen abmessen und bereitstellen. Den Mais abgießen.
  3. Karotten mit Tofu/Seitan in etwas Öl anbraten. Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten.
  4. Lauch, Linsen und Gewürze hinzugeben und etwas andünsten.
  5. Dann die stückigen Tomaten und Gemüsebrühe (einfach Wasser und etwas Brühpulver separat in den Topf geben, spart Geschirr 😉) mit in den Topf geben, auf mittlere Hitze reduzieren und köcheln lassen.
  6. Der Eintopf köchelt nun vor sich hin, bis die Linsen so gut wie gar sind. Kurz vor Ende den Mais und die Cherrytomaten hinzugeben und noch kurz mitköcheln.
  7. Noch einmal final abschmecken und dann genießen!

Notizen

Zum Eintopf passt gut frisches Baguette zum Stippen.

Wie findest du das Rezept?

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Du hast das Rezept ausprobiert?

Dann verlinke @the_veggie_camper auf Instagram oder nutze den Hashtag #theveggiecamper.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert